Экспeрты в oблaсти современных технологий объяснили, что «ночной режим» на гаджетах способствует нормальной выработке мелатонина и качественному сну. Рекомендуется снижать яркость дисплея на всех устройствах постепенно, чтобы к вечеру гормон появился в достаточном количестве.
Человеческий организм устроен таким образом, чтобы с окончанием светового дня ему хотелось Читать далее


